Blauer Power Smoothie
Kalorien: 135 kcal Kohlenhydrate: 6g Protein: 20g Fett: 2g Zum Süßen, benutze ich -> http://fitref.de/mpflavdrops * Das Proteinpulver, das ich verwende -> http://fitref.de/proteinpulver *
Recipe detail
- 27 May , 2019
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Category : Getränke
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Cuisine : Gluten Frei
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Preparation Time : 5 Minute
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Cook Time : 0 Minute
- Poster : admin
Ingredients
- 2 Persons
- 4 Persons
- 6 Persons
TK Blaubeeren
Blaubeeren/Heidelbeeren. Herrlich aromatische wilde Heidelbeeren. Ideal für Müsli, Obstsalate, Dessertideen und zum Backen.
150g TK Blaubeeren
TK Brokkoli
"Brokkoli oder Broccoli, auch Bröckel-, Spargel-, Winterblumen- oder Sprossenkohl genannt, ist eine mit dem Blumenkohl eng verwandte Gemüsepflanze aus der Familie der Kreuzblütengewächse."
150g TK Brokkoli
Wasser
Schlicht und einfach, Wasser.
500ml Wasser
Proteinpulver Vanille
MyProtein Proteinpulver Vanille. Hergestellt aus Milch von Weidekühen enthält das Impact Whey Protein 21g Eiweiß pro Portion und liefert dir somit qualitativ hochwertiges Eiweiß wann immer du es brauchst. Zum Produkt -> http://fitref.de/proteinpulver *
40g Proteinpulver (Vanille)
Süßstoff
"Die Vorliebe für Süßes ist uns Menschen angeboren und wir verzichten ungern auf dieses Geschmackserlebnis. Allerdings haben Obstkuchen, Desserts etc. den großen Nachteil, dass sie sehr kalorienhaltig sind. Als alternatives Süßungsmittel bieten sich die Süßstoffe an: Acesulfam, Aspartam, Cyclamat, Neohesperidin DC, Saccharin und Thaumatin. "
Optional Süßstoff nach belieben
TK Blaubeeren
Blaubeeren/Heidelbeeren. Herrlich aromatische wilde Heidelbeeren. Ideal für Müsli, Obstsalate, Dessertideen und zum Backen.
300g TK Blaubeeren
TK Brokkoli
"Brokkoli oder Broccoli, auch Bröckel-, Spargel-, Winterblumen- oder Sprossenkohl genannt, ist eine mit dem Blumenkohl eng verwandte Gemüsepflanze aus der Familie der Kreuzblütengewächse."
300g TK Brokkoli
Wasser
Schlicht und einfach, Wasser.
1000ml Wasser
Proteinpulver Vanille
MyProtein Proteinpulver Vanille. Hergestellt aus Milch von Weidekühen enthält das Impact Whey Protein 21g Eiweiß pro Portion und liefert dir somit qualitativ hochwertiges Eiweiß wann immer du es brauchst. Zum Produkt -> http://fitref.de/proteinpulver *
80g Proteinpulver (Vanille)
Süßstoff
"Die Vorliebe für Süßes ist uns Menschen angeboren und wir verzichten ungern auf dieses Geschmackserlebnis. Allerdings haben Obstkuchen, Desserts etc. den großen Nachteil, dass sie sehr kalorienhaltig sind. Als alternatives Süßungsmittel bieten sich die Süßstoffe an: Acesulfam, Aspartam, Cyclamat, Neohesperidin DC, Saccharin und Thaumatin. "
Optional Süßstoff nach belieben
TK Blaubeeren
Blaubeeren/Heidelbeeren. Herrlich aromatische wilde Heidelbeeren. Ideal für Müsli, Obstsalate, Dessertideen und zum Backen.
450g TK Blaubeeren
TK Brokkoli
"Brokkoli oder Broccoli, auch Bröckel-, Spargel-, Winterblumen- oder Sprossenkohl genannt, ist eine mit dem Blumenkohl eng verwandte Gemüsepflanze aus der Familie der Kreuzblütengewächse."
450g TK Brokkoli
Wasser
Schlicht und einfach, Wasser.
1500ml Wasser
Proteinpulver Vanille
MyProtein Proteinpulver Vanille. Hergestellt aus Milch von Weidekühen enthält das Impact Whey Protein 21g Eiweiß pro Portion und liefert dir somit qualitativ hochwertiges Eiweiß wann immer du es brauchst. Zum Produkt -> http://fitref.de/proteinpulver *
120g Proteinpulver (Vanille)
Süßstoff
"Die Vorliebe für Süßes ist uns Menschen angeboren und wir verzichten ungern auf dieses Geschmackserlebnis. Allerdings haben Obstkuchen, Desserts etc. den großen Nachteil, dass sie sehr kalorienhaltig sind. Als alternatives Süßungsmittel bieten sich die Süßstoffe an: Acesulfam, Aspartam, Cyclamat, Neohesperidin DC, Saccharin und Thaumatin. "
Optional Süßstoff nach belieben
Directions
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1Alle Zutaten in einen Mixer geben.
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2Für ca. 2-3 Minute mixen.
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3Optional: ein wenig Süßstoff für mehr Süße hinzugeben.