Protein Brownies

Protein Brownies

Nährwerte beziehen sich auf 1 Stück, 2 Portion entspricht ca. 6 Stücken. Kalorien: 64 kcal Kohlenhydrate: 5g Protein: 6g Fett: 2g Die Backform, die ich verwende -> http://fitref.de/silikonriegelform * Zum Süßen, benutze ich -> http://fitref.de/mpflavdrops * Das Proteinpulver, das ich verwende -> http://fitref.de/proteinpulver * Mein Eiklar, kaufe ich hier -> http://fitref.de/eiklar *

Ingredients

  • 2 Persons
  • 4 Persons
  • 6 Persons

Kidneybohnen

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Kidneybohnen gehören zu den proteinreichsten pflanzlichen Lebensmitteln überhaupt. Die Kidneybohnen macht sogar dem Fleisch Konkurrenz und kann dieses vollwertig ersetze

3 Dose Kidneybohnen (750g abgetropft)

Kakaopulver

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Kakao hat zwar viele Kalorien, kann sich aber dennoch positiv auf unsere Gesundheit auswirken: So soll Kakaopulver beispielsweise den Blutdruck senken.

75g Kakao

Protein Pulver Schoko

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MyProtein Protein Pulver Schokolade. Hergestellt aus Milch von Weidekühen enthält das mpact Whey Protein 21g Eiweiß pro Portion und liefert dir somit qualitativ hochwertiges Eiweiß wann immer du es brauchst. Zum Produkt -> http://tidd.ly/cbd889f5 *

75g Proteinpulver

Mandelmilch

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Mandelmilch wird aus gemahlenen Mandeln und Wasser hergestellt. Mit ihrer milchähnlichen Konsistenz stellt das Superfood eine vegane Alternative zur Kuhmilch dar – frei von Laktose, Soja und Gluten. Genau wie Mandeln liefert Mandelmilch viel Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin E und verschiedene B-Vitamine.

450ml Mandelmilch 

Backpulver

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Backpulver Backpulver ist ein zum Backen benutztes Triebmittel. Es ist eine Mischung aus (meist) Natriumhydrogencarbonat

15g Backpulver

Royal Flavour

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Das Royal Flavour System von Supplement Union ist ein Phänomen! Verwandle Magerquark, Joghurt, Milch oder geschmacksneutrales Proteinpulver mit einem kleinen Löffel Royal Flavour in ein leckeres Dessert mit herausragendem Geschmack Royal Flavour Kaufen -> http://fitref.de/RoyalFlavour * Mehr dazu -> https://fittastetic.com/supplement-union-royal-flavour-test/

3 Scoop Royal Flavour (Schokolade) oder Süßstoff

Eiklar

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Flüssiges Eiklar ist kein Supplement im eigentlichen Sinne, erfüllt aber im Grunde genommen einen ähnlichen Zweck. Während Eiklar fast frei von Fetten und Kohlenhydraten ist, liefert Eigelb 27g Fett pro 100g – und dazu noch knapp 4g Kohlenhydrate. Eiklar online Kaufen -> http://fitref.de/eiklar

225ml Eiklar 

Kidneybohnen

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Kidneybohnen gehören zu den proteinreichsten pflanzlichen Lebensmitteln überhaupt. Die Kidneybohnen macht sogar dem Fleisch Konkurrenz und kann dieses vollwertig ersetze

2 Dose Kidneybohnen (500g abgetropft)

Kakaopulver

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Kakao hat zwar viele Kalorien, kann sich aber dennoch positiv auf unsere Gesundheit auswirken: So soll Kakaopulver beispielsweise den Blutdruck senken.

50g Kakao

Protein Pulver Schoko

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MyProtein Protein Pulver Schokolade. Hergestellt aus Milch von Weidekühen enthält das mpact Whey Protein 21g Eiweiß pro Portion und liefert dir somit qualitativ hochwertiges Eiweiß wann immer du es brauchst. Zum Produkt -> http://tidd.ly/cbd889f5 *

50g Proteinpulver

Mandelmilch

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Mandelmilch wird aus gemahlenen Mandeln und Wasser hergestellt. Mit ihrer milchähnlichen Konsistenz stellt das Superfood eine vegane Alternative zur Kuhmilch dar – frei von Laktose, Soja und Gluten. Genau wie Mandeln liefert Mandelmilch viel Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin E und verschiedene B-Vitamine.

300ml Mandelmilch 

Backpulver

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Backpulver Backpulver ist ein zum Backen benutztes Triebmittel. Es ist eine Mischung aus (meist) Natriumhydrogencarbonat

10g Backpulver

Royal Flavour

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Das Royal Flavour System von Supplement Union ist ein Phänomen! Verwandle Magerquark, Joghurt, Milch oder geschmacksneutrales Proteinpulver mit einem kleinen Löffel Royal Flavour in ein leckeres Dessert mit herausragendem Geschmack Royal Flavour Kaufen -> http://fitref.de/RoyalFlavour * Mehr dazu -> https://fittastetic.com/supplement-union-royal-flavour-test/

2 Scoops Royal Flavour (Schokolade) oder Süßstoff

Eiklar

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Flüssiges Eiklar ist kein Supplement im eigentlichen Sinne, erfüllt aber im Grunde genommen einen ähnlichen Zweck. Während Eiklar fast frei von Fetten und Kohlenhydraten ist, liefert Eigelb 27g Fett pro 100g – und dazu noch knapp 4g Kohlenhydrate. Eiklar online Kaufen -> http://fitref.de/eiklar

150ml Eiklar 

Kidneybohnen

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Kidneybohnen gehören zu den proteinreichsten pflanzlichen Lebensmitteln überhaupt. Die Kidneybohnen macht sogar dem Fleisch Konkurrenz und kann dieses vollwertig ersetze

1 Dose Kidneybohnen (250g abgetropft)

Kakaopulver

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Kakao hat zwar viele Kalorien, kann sich aber dennoch positiv auf unsere Gesundheit auswirken: So soll Kakaopulver beispielsweise den Blutdruck senken.

25g Kakao

Protein Pulver Schoko

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MyProtein Protein Pulver Schokolade. Hergestellt aus Milch von Weidekühen enthält das mpact Whey Protein 21g Eiweiß pro Portion und liefert dir somit qualitativ hochwertiges Eiweiß wann immer du es brauchst. Zum Produkt -> http://tidd.ly/cbd889f5 *

25g Proteinpulver

Mandelmilch

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Mandelmilch wird aus gemahlenen Mandeln und Wasser hergestellt. Mit ihrer milchähnlichen Konsistenz stellt das Superfood eine vegane Alternative zur Kuhmilch dar – frei von Laktose, Soja und Gluten. Genau wie Mandeln liefert Mandelmilch viel Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin E und verschiedene B-Vitamine.

150ml Mandelmilch 

Backpulver

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Backpulver Backpulver ist ein zum Backen benutztes Triebmittel. Es ist eine Mischung aus (meist) Natriumhydrogencarbonat

5g Backpulver

Royal Flavour

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Das Royal Flavour System von Supplement Union ist ein Phänomen! Verwandle Magerquark, Joghurt, Milch oder geschmacksneutrales Proteinpulver mit einem kleinen Löffel Royal Flavour in ein leckeres Dessert mit herausragendem Geschmack Royal Flavour Kaufen -> http://fitref.de/RoyalFlavour * Mehr dazu -> https://fittastetic.com/supplement-union-royal-flavour-test/

1 Scoop Royal Flavour (Schokolade) oder Süßstoff

Eiklar

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Flüssiges Eiklar ist kein Supplement im eigentlichen Sinne, erfüllt aber im Grunde genommen einen ähnlichen Zweck. Während Eiklar fast frei von Fetten und Kohlenhydraten ist, liefert Eigelb 27g Fett pro 100g – und dazu noch knapp 4g Kohlenhydrate. Eiklar online Kaufen -> http://fitref.de/eiklar

75ml Eiklar 

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