Roter Power Smoothie
Nährwerte pro Portion: Kalorien: 140 kcal Kohlenhydrate: 8g Protein: 20g Fett: 3g Zum Süßen, benutze ich -> http://fitref.de/mpflavdrops * Das Proteinpulver, das ich verwende -> http://fitref.de/proteinpulver *
Recipe detail
- 19 January , 2019
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Category : Snacks
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Cuisine : Laktose Frei
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Preparation Time : 5 Minute
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Cook Time : 0 Minute
- Poster : admin
Ingredients
- 2 Persons
- 4 Persons
- 6 Persons
TK Brokkoli
"Brokkoli oder Broccoli, auch Bröckel-, Spargel-, Winterblumen- oder Sprossenkohl genannt, ist eine mit dem Blumenkohl eng verwandte Gemüsepflanze aus der Familie der Kreuzblütengewächse."
150g TK Brokkoli
TK Erdbeeren
Herrlich aromatische wilde Erdbeeren. Ideal für Müsli, Obstsalate, Dessertideen und zum Backen.
150g TK Erdbeeren
Protein Pulver Schoko
MyProtein Protein Pulver Schokolade. Hergestellt aus Milch von Weidekühen enthält das mpact Whey Protein 21g Eiweiß pro Portion und liefert dir somit qualitativ hochwertiges Eiweiß wann immer du es brauchst. Zum Produkt -> http://tidd.ly/cbd889f5 *
40g Proteinpulver (Schokolade)
Kokosnuss-Reis Milch
"orgt für Abwechslung unter den Milchalternativen: Dieser rein pflanzliche Drink wird aus 3,9 Prozent Kokosnussextrakt und Reis hergestellt. Er ist von Natur aus gluten- sowie laktosefrei und kann Kuhmilch gut ersetzen. Mit seiner exotischen Kokosnote passt er in fruchtige Shakes, Frühstücksmüsli, Backwaren und Co."
100ml Kokosnuss-Drink
Wasser
Schlicht und einfach, Wasser.
500ml Wasser
Süßstoff
"Die Vorliebe für Süßes ist uns Menschen angeboren und wir verzichten ungern auf dieses Geschmackserlebnis. Allerdings haben Obstkuchen, Desserts etc. den großen Nachteil, dass sie sehr kalorienhaltig sind. Als alternatives Süßungsmittel bieten sich die Süßstoffe an: Acesulfam, Aspartam, Cyclamat, Neohesperidin DC, Saccharin und Thaumatin. "
Optional
TK Brokkoli
"Brokkoli oder Broccoli, auch Bröckel-, Spargel-, Winterblumen- oder Sprossenkohl genannt, ist eine mit dem Blumenkohl eng verwandte Gemüsepflanze aus der Familie der Kreuzblütengewächse."
300g TK Brokkoli
TK Erdbeeren
Herrlich aromatische wilde Erdbeeren. Ideal für Müsli, Obstsalate, Dessertideen und zum Backen.
300g TK Erdbeeren
Protein Pulver Schoko
MyProtein Protein Pulver Schokolade. Hergestellt aus Milch von Weidekühen enthält das mpact Whey Protein 21g Eiweiß pro Portion und liefert dir somit qualitativ hochwertiges Eiweiß wann immer du es brauchst. Zum Produkt -> http://tidd.ly/cbd889f5 *
80g Proteinpulver (Schokolade)
Kokosnuss-Reis Milch
"orgt für Abwechslung unter den Milchalternativen: Dieser rein pflanzliche Drink wird aus 3,9 Prozent Kokosnussextrakt und Reis hergestellt. Er ist von Natur aus gluten- sowie laktosefrei und kann Kuhmilch gut ersetzen. Mit seiner exotischen Kokosnote passt er in fruchtige Shakes, Frühstücksmüsli, Backwaren und Co."
200ml Kokosnuss-Drink
Wasser
Schlicht und einfach, Wasser.
1L Wasser
Süßstoff
"Die Vorliebe für Süßes ist uns Menschen angeboren und wir verzichten ungern auf dieses Geschmackserlebnis. Allerdings haben Obstkuchen, Desserts etc. den großen Nachteil, dass sie sehr kalorienhaltig sind. Als alternatives Süßungsmittel bieten sich die Süßstoffe an: Acesulfam, Aspartam, Cyclamat, Neohesperidin DC, Saccharin und Thaumatin. "
Optional
TK Brokkoli
"Brokkoli oder Broccoli, auch Bröckel-, Spargel-, Winterblumen- oder Sprossenkohl genannt, ist eine mit dem Blumenkohl eng verwandte Gemüsepflanze aus der Familie der Kreuzblütengewächse."
450g TK Brokkoli
TK Erdbeeren
Herrlich aromatische wilde Erdbeeren. Ideal für Müsli, Obstsalate, Dessertideen und zum Backen.
450g TK Erdbeeren
Protein Pulver Schoko
MyProtein Protein Pulver Schokolade. Hergestellt aus Milch von Weidekühen enthält das mpact Whey Protein 21g Eiweiß pro Portion und liefert dir somit qualitativ hochwertiges Eiweiß wann immer du es brauchst. Zum Produkt -> http://tidd.ly/cbd889f5 *
120g Proteinpulver (Schokolade)
Kokosnuss-Reis Milch
"orgt für Abwechslung unter den Milchalternativen: Dieser rein pflanzliche Drink wird aus 3,9 Prozent Kokosnussextrakt und Reis hergestellt. Er ist von Natur aus gluten- sowie laktosefrei und kann Kuhmilch gut ersetzen. Mit seiner exotischen Kokosnote passt er in fruchtige Shakes, Frühstücksmüsli, Backwaren und Co."
300ml Kokosnuss-Drink
Wasser
Schlicht und einfach, Wasser.
1,5L Wasser
Süßstoff
"Die Vorliebe für Süßes ist uns Menschen angeboren und wir verzichten ungern auf dieses Geschmackserlebnis. Allerdings haben Obstkuchen, Desserts etc. den großen Nachteil, dass sie sehr kalorienhaltig sind. Als alternatives Süßungsmittel bieten sich die Süßstoffe an: Acesulfam, Aspartam, Cyclamat, Neohesperidin DC, Saccharin und Thaumatin. "
Optional
Directions
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1Alle Zutaten in einen Mixer geben.
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2Für ca. 2-3 Minute mixen.
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3Optional: ein wenig Süßstoff für mehr Süße hinzugeben.