Protein Marzipan Waffeln/Crepés

Protein Marzipan Waffeln/Crepés

Nährwerte beziehen sich auf 1 Waffel, 2 Portion entspricht 1 Teig für ca. 4 Waffeln. Kalorien: 106 kcal Kohlenhydrate: 10g Protein: 10g Fett: 2g Den Zero Sirup, den ich verwende -> http://fitref.de/mpsirup * Zum Süßen, benutze ich -> http://fitref.de/mpflavdrops * Das Proteinpulver, das ich verwende -> http://fitref.de/proteinpulver * Mein Royal Flavour, bekomme ich von -> http://fitref.de/RoyalFlavour *

Ingredients

  • 2 Persons
  • 4 Persons
  • 6 Persons

Proteinpulver Marzipan

Ingredient Image

MyProtein Proteinpulver Marzipan. Hergestellt aus Milch von Weidekühen enthält das Impact Whey Protein 21g Eiweiß pro Portion und liefert dir somit qualitativ hochwertiges Eiweiß wann immer du es brauchst. Zum Produkt -> http://fitref.de/proteinpulver *

20g Proteinpulver (Marzipan)

Royal Flavour

Ingredient Image

Das Royal Flavour System von Supplement Union ist ein Phänomen! Verwandle Magerquark, Joghurt, Milch oder geschmacksneutrales Proteinpulver mit einem kleinen Löffel Royal Flavour in ein leckeres Dessert mit herausragendem Geschmack Royal Flavour Kaufen -> http://fitref.de/RoyalFlavour * Mehr dazu -> https://fittastetic.com/supplement-union-royal-flavour-test/

10g Royal Flavour Marzipan

Roggenvollkornmehl

Ingredient Image

Roggenvollkornmehl benötigt Sauerteig als Triebmittel; so entstehen aromatische Brote und Brötchen. Mit Weizen- oder Dinkelmehl gemischt wird Roggen oft für die Herstellung von Mischbrot verwendet.

40g Roggenvollkornmehl

Eier

Ingredient Image

Das Eiweiß von einem Hühnerei kann vom Körper besonders gut verwertet werden (nahezu vollständig). Nicht umsonst wird die „biologische Wertigkeit von Eiweiß“ in Abhängigkeit vom Hühnerei gemessen. Das Eiweiß im Hühnerei verteilt sich gleichmäßig auf Eiklar und Eigelb.

1 Ei

Backpulver

Ingredient Image

Backpulver Backpulver ist ein zum Backen benutztes Triebmittel. Es ist eine Mischung aus (meist) Natriumhydrogencarbonat

2g Backpulver

Mandelmilch

Ingredient Image

Mandelmilch wird aus gemahlenen Mandeln und Wasser hergestellt. Mit ihrer milchähnlichen Konsistenz stellt das Superfood eine vegane Alternative zur Kuhmilch dar – frei von Laktose, Soja und Gluten. Genau wie Mandeln liefert Mandelmilch viel Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin E und verschiedene B-Vitamine.

50-100ml Mandelmilch

Frischkäse Fitline (0,2%)

Ingredient Image

"Sie wollen sich bewusst ernähren, aber dabei nicht auf Genuss verzichten? Dann ist Exquisa Fitline der ideale Frischkäse für Sie. Exquisa Fitline garantiert vollen Geschmack bei 0,2 % Fett. Durch die besondere Herstellungsweise schmeckt er trotz niedrigem Fettgehalt herrlich cremig und vollmundig " - Lidil

150g Frischkäse (0,2%)

Proteinpulver Marzipan

Ingredient Image

MyProtein Proteinpulver Marzipan. Hergestellt aus Milch von Weidekühen enthält das Impact Whey Protein 21g Eiweiß pro Portion und liefert dir somit qualitativ hochwertiges Eiweiß wann immer du es brauchst. Zum Produkt -> http://fitref.de/proteinpulver *

60g Proteinpulver (Marzipan)

Royal Flavour

Ingredient Image

Das Royal Flavour System von Supplement Union ist ein Phänomen! Verwandle Magerquark, Joghurt, Milch oder geschmacksneutrales Proteinpulver mit einem kleinen Löffel Royal Flavour in ein leckeres Dessert mit herausragendem Geschmack Royal Flavour Kaufen -> http://fitref.de/RoyalFlavour * Mehr dazu -> https://fittastetic.com/supplement-union-royal-flavour-test/

30g Royal Flavour Marzipan

Roggenvollkornmehl

Ingredient Image

Roggenvollkornmehl benötigt Sauerteig als Triebmittel; so entstehen aromatische Brote und Brötchen. Mit Weizen- oder Dinkelmehl gemischt wird Roggen oft für die Herstellung von Mischbrot verwendet.

120g Roggenvollkornmehl

Eier

Ingredient Image

Das Eiweiß von einem Hühnerei kann vom Körper besonders gut verwertet werden (nahezu vollständig). Nicht umsonst wird die „biologische Wertigkeit von Eiweiß“ in Abhängigkeit vom Hühnerei gemessen. Das Eiweiß im Hühnerei verteilt sich gleichmäßig auf Eiklar und Eigelb.

3 Eier

Backpulver

Ingredient Image

Backpulver Backpulver ist ein zum Backen benutztes Triebmittel. Es ist eine Mischung aus (meist) Natriumhydrogencarbonat

6g Backpulver

Mandelmilch

Ingredient Image

Mandelmilch wird aus gemahlenen Mandeln und Wasser hergestellt. Mit ihrer milchähnlichen Konsistenz stellt das Superfood eine vegane Alternative zur Kuhmilch dar – frei von Laktose, Soja und Gluten. Genau wie Mandeln liefert Mandelmilch viel Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin E und verschiedene B-Vitamine.

150-250ml Mandelmilch

Frischkäse Fitline (0,2%)

Ingredient Image

"Sie wollen sich bewusst ernähren, aber dabei nicht auf Genuss verzichten? Dann ist Exquisa Fitline der ideale Frischkäse für Sie. Exquisa Fitline garantiert vollen Geschmack bei 0,2 % Fett. Durch die besondere Herstellungsweise schmeckt er trotz niedrigem Fettgehalt herrlich cremig und vollmundig " - Lidil

450g Frischkäse (0,2%)

Proteinpulver Marzipan

Ingredient Image

MyProtein Proteinpulver Marzipan. Hergestellt aus Milch von Weidekühen enthält das Impact Whey Protein 21g Eiweiß pro Portion und liefert dir somit qualitativ hochwertiges Eiweiß wann immer du es brauchst. Zum Produkt -> http://fitref.de/proteinpulver *

40g Proteinpulver (Marzipan)

Royal Flavour

Ingredient Image

Das Royal Flavour System von Supplement Union ist ein Phänomen! Verwandle Magerquark, Joghurt, Milch oder geschmacksneutrales Proteinpulver mit einem kleinen Löffel Royal Flavour in ein leckeres Dessert mit herausragendem Geschmack Royal Flavour Kaufen -> http://fitref.de/RoyalFlavour * Mehr dazu -> https://fittastetic.com/supplement-union-royal-flavour-test/

20g Royal Flavour Marzipan

Roggenvollkornmehl

Ingredient Image

Roggenvollkornmehl benötigt Sauerteig als Triebmittel; so entstehen aromatische Brote und Brötchen. Mit Weizen- oder Dinkelmehl gemischt wird Roggen oft für die Herstellung von Mischbrot verwendet.

80g Roggenvollkornmehl

Eier

Ingredient Image

Das Eiweiß von einem Hühnerei kann vom Körper besonders gut verwertet werden (nahezu vollständig). Nicht umsonst wird die „biologische Wertigkeit von Eiweiß“ in Abhängigkeit vom Hühnerei gemessen. Das Eiweiß im Hühnerei verteilt sich gleichmäßig auf Eiklar und Eigelb.

2 Eier

Backpulver

Ingredient Image

Backpulver Backpulver ist ein zum Backen benutztes Triebmittel. Es ist eine Mischung aus (meist) Natriumhydrogencarbonat

4g Backpulver

Mandelmilch

Ingredient Image

Mandelmilch wird aus gemahlenen Mandeln und Wasser hergestellt. Mit ihrer milchähnlichen Konsistenz stellt das Superfood eine vegane Alternative zur Kuhmilch dar – frei von Laktose, Soja und Gluten. Genau wie Mandeln liefert Mandelmilch viel Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin E und verschiedene B-Vitamine.

100-200ml Mandelmilch

Frischkäse Fitline (0,2%)

Ingredient Image

"Sie wollen sich bewusst ernähren, aber dabei nicht auf Genuss verzichten? Dann ist Exquisa Fitline der ideale Frischkäse für Sie. Exquisa Fitline garantiert vollen Geschmack bei 0,2 % Fett. Durch die besondere Herstellungsweise schmeckt er trotz niedrigem Fettgehalt herrlich cremig und vollmundig " - Lidil

350g Frischkäse (0,2%)

Directions