Rustikales Ofenbrot

Ingredients

2 Persons
4 Persons
6 Persons

Fit & Vital Brot

"Vital + Fit. 500 g, geschnitten. Vital+Fit ist kräftig im Geschmack und körnig im Biss. Das saftige Malz-Mehrkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leinsamen und einem guten Schuss Malz ist genau das richtige für eine gute und ausgewogene Ernährung."

4 Scheiben Fit & Vital Brot

Leicht Schinken Würfel

"Mild geräuchert und besonders mager, kombiniert dieser Schinken das sanfte Aroma eines Leichtschinkens mit dem Anspruch unbeschwerten, zeitgemäßen Genusses. Voller Geschmack mit nur 3 % Fett!"

100g Delikates Leichtschinken Würfel

Champignons

Pilze sind sehr kalorienarm und sie enthalten andere Kohlenhydrate als Pflanzen: keine Stärke, dafür aber Mannit, eine besonders für Diabetiker geeignete Zuckerart, die ursprünglich in Manna entdeckt wurde.

100g Champignons

Zwiebel

"Zwiebeln gelten als Geheimnis der Vitalität und Stärke. Und bis heute hat sich der Ruf der Zwiebel als Lebenselixier erhalten. Und ein erstaunliches Heilmittel ist sie auch. So können Zwiebeln unter anderem den Zuckerstoffwechsel und den Cholesterinspiegel beeinflussen."

1 Zwiebel (100g)

Paprika

"Paprika sind gesund, da sie viele Vitamine, aber nur wenige Kalorien enthalten. Besonders viel Vitamin C enthalten rote Paprika."

1 Paprika (100g)

Frischkäse Fitline (0,2%)

"Sie wollen sich bewusst ernähren, aber dabei nicht auf Genuss verzichten? Dann ist Exquisa Fitline der ideale Frischkäse für Sie. Exquisa Fitline garantiert vollen Geschmack bei 0,2 % Fett. Durch die besondere Herstellungsweise schmeckt er trotz niedrigem Fettgehalt herrlich cremig und vollmundig " - Lidil

100g Frischkäse

Pfeffer

Egal ob grün, schwarz, weiß oder rot: Pfeffer ist eines der beliebtesten Gewürze in der Küche. Durch seine Schärfe regt er die Ausschüttung von Verdauungssekreten an, wird aber in Europa kaum noch als Heilpflanze verwendet.

2 Prisen Pfeffer

Salz

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff. Jeder Mensch muss pro Tag zirka sechs Gramm Salz zu sich nehmen, um seinen Bedarf zu decken. Seit Jahrtausenden haben Menschen deshalb immer komplexere Methoden entwickelt, um das begehrte Mineral abzubauen.

2 Prisen Salz

Reibekäse Light

mild-würzig im Geschmack. streufähig. Dreiviertelfettstufe. leicht, weil mindestens 30% weniger Fett als Reibekäse 45% Fett i.Tr. wiederverschließbarer Beutel.

60g Gratian Käse (Light)

Kreuzkümmel

"Kreuzkümmel, auch Kumin oder Cumin, ist eine asiatische Pflanze aus der Familie der Doldenblütler, deren getrocknete Früchte als Gewürz genutzt werden. Die Bezeichnung „Kreuzkümmel“ leitet sich aus der kreuzförmigen Blattstellung der Pflanze sowie dem kümmelähnlichen Aussehen der getrockneten Früchte ab."

2 Hände Rucola

Fit & Vital Brot

6 Scheiben Fit & Vital Brot

Leicht Schinken Würfel

"Mild geräuchert und besonders mager, kombiniert dieser Schinken das sanfte Aroma eines Leichtschinkens mit dem Anspruch unbeschwerten, zeitgemäßen Genusses. Voller Geschmack mit nur 3 % Fett!"

150g Delikates Leichtschinken Würfel

Champignons

150g Champignons

Zwiebel

1.5 Zwiebel (150g)

Paprika

"Paprika sind gesund, da sie viele Vitamine, aber nur wenige Kalorien enthalten. Besonders viel Vitamin C enthalten rote Paprika."

1.5 Paprika (150g)

Frischkäse Fitline (0,2%)

150g Frischkäse

Pfeffer

3 Prisen Pfeffer

Salz

3 Prisen Salz

Reibekäse Light

mild-würzig im Geschmack. streufähig. Dreiviertelfettstufe. leicht, weil mindestens 30% weniger Fett als Reibekäse 45% Fett i.Tr. wiederverschließbarer Beutel.

90g Gratian Käse (Light)

Kreuzkümmel

3 Hände Rucola

Fit & Vital Brot

2 Scheiben Fit & Vital Brot

Leicht Schinken Würfel

"Mild geräuchert und besonders mager, kombiniert dieser Schinken das sanfte Aroma eines Leichtschinkens mit dem Anspruch unbeschwerten, zeitgemäßen Genusses. Voller Geschmack mit nur 3 % Fett!"

50g Delikates Leichtschinken Würfel

Champignons

50g Champignons

Zwiebel

1/2 Zwiebel (50g)

Paprika

"Paprika sind gesund, da sie viele Vitamine, aber nur wenige Kalorien enthalten. Besonders viel Vitamin C enthalten rote Paprika."

1/2 Paprika (50g)

Frischkäse Fitline (0,2%)

50g Frischkäse

Pfeffer

1 Prise Pfeffer

Salz

1 Prise Salz

Reibekäse Light

mild-würzig im Geschmack. streufähig. Dreiviertelfettstufe. leicht, weil mindestens 30% weniger Fett als Reibekäse 45% Fett i.Tr. wiederverschließbarer Beutel.

Foodie Recipe