Fitness Vanille Skyr

Ingredients

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Skyr Vanille

Als Magerquark Alternative ist Skyr in der Fitness und Kraftsport Szene schon länger bekannt. Denn Aussehen, Konsistenz und Nähwerte sind sehr ähnlich zum Magerquark, dennoch gibt es Unterschiede in Geschmack und Konsistenz. Der von mir verwendete Skyr ist von der Marke Milbona (Lidil) da dieser nicht mit extra Zucker gesüßt wird.

700g Skyr (Vanille)

Quark Traum 0,2%

Bei „Milbona Quarktraum pur“ handelt es sich um ein hochwertiges Produkt, dem aus sensorischen Gründen Joghurt zugegeben wird. Der Quarkanteil überwiegt und über den Joghurtanteil. Die Konsistenz einer Speisequarkzubereitung aus Quark und Joghurt unterscheidet sich deutlich von der eines reinen Speisequarks.

600g Magerquark

Vitalis Roasted Müsli Erdbeer-Vanille

italis Roasted Müsli bietet einen neuartigen Müsligenuss. Für das Vitalis Roasted Müsli Erdbeer-Bourbon Vanille werden kernige Vollkornhaferflocken mit zarten Weizenflakes kombiniert und dann in einer speziellen, mit Honig verfeinerten Mischung gewälzt.

40g Vitalis Müsli (Oder eine andere Müsli-Mischung)

Blaubeeren

Blaubeeren sind nicht nur supergesund, sie gelten sogar als wahres Superfood und lassen ganz nebenbei auch noch lästiges Bauchfett schmelzen.

40g Blaubeeren

Mandeln

"Mandeln: gesunde Power-Nüsse! Als Zwischenmahlzeit werden die Kerne immer beliebter und das nicht ohne Grund!"

20g Mandeln

Zimt

Würzig, herb und etwas süß – das einzigartige Aroma von Zimt begleitet uns besonders in der Weihnachtszeit. Zimt ist nicht nur eines der ältesten Gewürze, sondern wurde bereits im Altertum wegen seiner heilenden Wirkung und zur Einbalsamierung eingesetz

1 Prise Zimt

Flavdrops

Flavdrops ist ein Begriff für Flüssigaromen gemischt mit Süßstoff, mit denen man seinen Magerquark, seinen Kaffee, den Haferbrei oder das neuste Backexperiment verfeinern kann. Meine lieblings Falvdrops -> http://fitref.de/mpflavdrops Mehr infos -> https://fittastetic.com/nutriful-flavor-drops-test-flavor-drops-produkt-review/

Flavdrops/Süßstoff

Skyr Vanille

1400g Skyr (Vanille)

Quark Traum 0,2%

1200g Magerquark

Vitalis Roasted Müsli Erdbeer-Vanille

80g Vitalis Müsli (Oder eine andere Müsli-Mischung)

Blaubeeren

Blaubeeren sind nicht nur supergesund, sie gelten sogar als wahres Superfood und lassen ganz nebenbei auch noch lästiges Bauchfett schmelzen.

80g Blaubeeren

Mandeln

"Mandeln: gesunde Power-Nüsse! Als Zwischenmahlzeit werden die Kerne immer beliebter und das nicht ohne Grund!"

40g Mandeln

Zimt

1 Prise Zimt

Flavdrops

Flavdrops/Süßstoff

Skyr Vanille

2100g Skyr (Vanille)

Quark Traum 0,2%

1800g Magerquark

Vitalis Roasted Müsli Erdbeer-Vanille

120g Vitalis Müsli (Oder eine andere Müsli-Mischung)

Blaubeeren

Blaubeeren sind nicht nur supergesund, sie gelten sogar als wahres Superfood und lassen ganz nebenbei auch noch lästiges Bauchfett schmelzen.

120g Blaubeeren

Mandeln

"Mandeln: gesunde Power-Nüsse! Als Zwischenmahlzeit werden die Kerne immer beliebter und das nicht ohne Grund!"

Foodie Recipe