Erdbeer-Kokos Quark

Erdbeer-Kokos Quark

Nährwerte gesamt (zubereitung für 2 Personen) Kalorien: 311Kcal Kohlenhydrate: 21g Protein: 38g Fett: 8g Zum Süßen, benutze ich -> http://fitref.de/mpflavdrops * Ballastoos, kannst du hier online kaufen -> http://fitref.de/ballastoos *

Ingredients

  • 2 Persons
  • 4 Persons
  • 6 Persons

Quark Traum 0,2%

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Bei „Milbona Quarktraum pur“ handelt es sich um ein hochwertiges Produkt, dem aus sensorischen Gründen Joghurt zugegeben wird. Der Quarkanteil überwiegt und über den Joghurtanteil. Die Konsistenz einer Speisequarkzubereitung aus Quark und Joghurt unterscheidet sich deutlich von der eines reinen Speisequarks.

600g Quark

Erdbeeren

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Erdbeeren enthalten mehr abwehrstärkendes Vitamin C als Orangen. Ernährungsexperten setzen sie wegen ihres hohen Gehalts an Folsäure und Eisen seit alters her gegen Blutarmut ein. Der hohe Kalzium-Gehalt schützt die Knochen vor Osteoporose. Kalium und Magnesium schützen das Herz.

60g Erdbeeren

Kokosraspeln

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Die Kokosraspel ist eine allzu beliebte Zutat in jeder Backküche. Bekannt wurden die Kokosflocken umso mehr durch das leckere Raffaelo von Ferrero. Ein Sommergenuss, der allein durch die werbliche Aufmachung bereits positive Assoziationen hervorrufen soll.

2 TL Kokosraspeln (Ca. 20g)

Ballastoos

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Knuspriger Dinkelsnack aus Dinkelvollkorn. Dinkel aus Deutschland bildet die Grundlage für diesen leckeren, zimtigen Snack. Einfach so zum Knabbern oder zum ins Müsli geben. Sehr knusprig. ohne Salzzusatz; ohne Fett gebacken Ballastoos -> http://fitref.de/ballastoos *

2 TL Ballastoos (Ca. 20g)

Süßstoff

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"Die Vorliebe für Süßes ist uns Menschen angeboren und wir verzichten ungern auf dieses Geschmackserlebnis. Allerdings haben Obstkuchen, Desserts etc. den großen Nachteil, dass sie sehr kalorienhaltig sind. Als alternatives Süßungsmittel bieten sich die Süßstoffe an: Acesulfam, Aspartam, Cyclamat, Neohesperidin DC, Saccharin und Thaumatin. "

Je nach Vorliebe

Quark Traum 0,2%

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Bei „Milbona Quarktraum pur“ handelt es sich um ein hochwertiges Produkt, dem aus sensorischen Gründen Joghurt zugegeben wird. Der Quarkanteil überwiegt und über den Joghurtanteil. Die Konsistenz einer Speisequarkzubereitung aus Quark und Joghurt unterscheidet sich deutlich von der eines reinen Speisequarks.

300g Quark

Erdbeeren

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Erdbeeren enthalten mehr abwehrstärkendes Vitamin C als Orangen. Ernährungsexperten setzen sie wegen ihres hohen Gehalts an Folsäure und Eisen seit alters her gegen Blutarmut ein. Der hohe Kalzium-Gehalt schützt die Knochen vor Osteoporose. Kalium und Magnesium schützen das Herz.

30g Erdbeeren

Kokosraspeln

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Die Kokosraspel ist eine allzu beliebte Zutat in jeder Backküche. Bekannt wurden die Kokosflocken umso mehr durch das leckere Raffaelo von Ferrero. Ein Sommergenuss, der allein durch die werbliche Aufmachung bereits positive Assoziationen hervorrufen soll.

1 TL Kokosraspeln (Ca. 10g)

Ballastoos

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Knuspriger Dinkelsnack aus Dinkelvollkorn. Dinkel aus Deutschland bildet die Grundlage für diesen leckeren, zimtigen Snack. Einfach so zum Knabbern oder zum ins Müsli geben. Sehr knusprig. ohne Salzzusatz; ohne Fett gebacken Ballastoos -> http://fitref.de/ballastoos *

1 TL Ballastoos (Ca. 10g)

Süßstoff

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"Die Vorliebe für Süßes ist uns Menschen angeboren und wir verzichten ungern auf dieses Geschmackserlebnis. Allerdings haben Obstkuchen, Desserts etc. den großen Nachteil, dass sie sehr kalorienhaltig sind. Als alternatives Süßungsmittel bieten sich die Süßstoffe an: Acesulfam, Aspartam, Cyclamat, Neohesperidin DC, Saccharin und Thaumatin. "

Je nach Vorliebe

Quark Traum 0,2%

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Bei „Milbona Quarktraum pur“ handelt es sich um ein hochwertiges Produkt, dem aus sensorischen Gründen Joghurt zugegeben wird. Der Quarkanteil überwiegt und über den Joghurtanteil. Die Konsistenz einer Speisequarkzubereitung aus Quark und Joghurt unterscheidet sich deutlich von der eines reinen Speisequarks.

900g Quark

Erdbeeren

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Erdbeeren enthalten mehr abwehrstärkendes Vitamin C als Orangen. Ernährungsexperten setzen sie wegen ihres hohen Gehalts an Folsäure und Eisen seit alters her gegen Blutarmut ein. Der hohe Kalzium-Gehalt schützt die Knochen vor Osteoporose. Kalium und Magnesium schützen das Herz.

90g Erdbeeren

Kokosraspeln

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Die Kokosraspel ist eine allzu beliebte Zutat in jeder Backküche. Bekannt wurden die Kokosflocken umso mehr durch das leckere Raffaelo von Ferrero. Ein Sommergenuss, der allein durch die werbliche Aufmachung bereits positive Assoziationen hervorrufen soll.

3 TL Kokosraspeln (Ca. 30g)

Ballastoos

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Knuspriger Dinkelsnack aus Dinkelvollkorn. Dinkel aus Deutschland bildet die Grundlage für diesen leckeren, zimtigen Snack. Einfach so zum Knabbern oder zum ins Müsli geben. Sehr knusprig. ohne Salzzusatz; ohne Fett gebacken Ballastoos -> http://fitref.de/ballastoos *

3 TL Ballastoos (Ca. 30g)

Süßstoff

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"Die Vorliebe für Süßes ist uns Menschen angeboren und wir verzichten ungern auf dieses Geschmackserlebnis. Allerdings haben Obstkuchen, Desserts etc. den großen Nachteil, dass sie sehr kalorienhaltig sind. Als alternatives Süßungsmittel bieten sich die Süßstoffe an: Acesulfam, Aspartam, Cyclamat, Neohesperidin DC, Saccharin und Thaumatin. "

Je nach Vorliebe

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