Apfel-Zimt Haferbrei

Apfel-Zimt Haferbrei

Nährwerte gesamt (zubereitung für 2 Personen) Kalorien: 389Kcal Kohlenhydrate: 54g Protein: 31g Fett: 4g Zum Süßen, benutze ich -> http://fitref.de/mpflavdrops * Den Zero Sirup, den ich verwende -> http://fitref.de/mpsirup *

Ingredients

  • 2 Persons
  • 4 Persons
  • 6 Persons

Haferflocken

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Haferflocken, etwas Milch oder Wasser, frische Früchte und fertig ist das perfekte Frühstück. Denn Hafer schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch gesund.

100g Haferflocken

Zimt

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Würzig, herb und etwas süß – das einzigartige Aroma von Zimt begleitet uns besonders in der Weihnachtszeit. Zimt ist nicht nur eines der ältesten Gewürze, sondern wurde bereits im Altertum wegen seiner heilenden Wirkung und zur Einbalsamierung eingesetz

2 TL. Zimt

Apfel

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Die in einem Apfel enthaltenen Vitamine sind vielfältig, so seien die Vitamine Provitamin A, B1, B2, B6, E und C, wie auch Niacin, Pektin und Folsäure enthalten. Der Wirkstoff Pektin bewirkt beim Verzehr eine Senkung des Cholesterinspiegels, wie auch eine Bindung von etwaigen Schadstoffen im Körper. Hierbei ist zu beachten, dass sich rund 70 Prozent der Vitamine in der Schale des Apfels oder direkt unter dieser befinden. Es wurde nachgewiesen, dass zwischen 5 und 35 Milligramm Vitamin C in der Schale eines Apfels enthalten ist.

2 Äpfel

Süßstoff

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"Die Vorliebe für Süßes ist uns Menschen angeboren und wir verzichten ungern auf dieses Geschmackserlebnis. Allerdings haben Obstkuchen, Desserts etc. den großen Nachteil, dass sie sehr kalorienhaltig sind. Als alternatives Süßungsmittel bieten sich die Süßstoffe an: Acesulfam, Aspartam, Cyclamat, Neohesperidin DC, Saccharin und Thaumatin. "

Je nach Vorliebe

Quark Traum 0,2%

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Bei „Milbona Quarktraum pur“ handelt es sich um ein hochwertiges Produkt, dem aus sensorischen Gründen Joghurt zugegeben wird. Der Quarkanteil überwiegt und über den Joghurtanteil. Die Konsistenz einer Speisequarkzubereitung aus Quark und Joghurt unterscheidet sich deutlich von der eines reinen Speisequarks.

400g Quark

Wasser

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Schlicht und einfach, Wasser.

300ml Wasser

Haferflocken

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Haferflocken, etwas Milch oder Wasser, frische Früchte und fertig ist das perfekte Frühstück. Denn Hafer schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch gesund.

150g Haferflocken

Zimt

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Würzig, herb und etwas süß – das einzigartige Aroma von Zimt begleitet uns besonders in der Weihnachtszeit. Zimt ist nicht nur eines der ältesten Gewürze, sondern wurde bereits im Altertum wegen seiner heilenden Wirkung und zur Einbalsamierung eingesetz

3 TL. Zimt

Apfel

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Die in einem Apfel enthaltenen Vitamine sind vielfältig, so seien die Vitamine Provitamin A, B1, B2, B6, E und C, wie auch Niacin, Pektin und Folsäure enthalten. Der Wirkstoff Pektin bewirkt beim Verzehr eine Senkung des Cholesterinspiegels, wie auch eine Bindung von etwaigen Schadstoffen im Körper. Hierbei ist zu beachten, dass sich rund 70 Prozent der Vitamine in der Schale des Apfels oder direkt unter dieser befinden. Es wurde nachgewiesen, dass zwischen 5 und 35 Milligramm Vitamin C in der Schale eines Apfels enthalten ist.

3 Äpfel

Süßstoff

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"Die Vorliebe für Süßes ist uns Menschen angeboren und wir verzichten ungern auf dieses Geschmackserlebnis. Allerdings haben Obstkuchen, Desserts etc. den großen Nachteil, dass sie sehr kalorienhaltig sind. Als alternatives Süßungsmittel bieten sich die Süßstoffe an: Acesulfam, Aspartam, Cyclamat, Neohesperidin DC, Saccharin und Thaumatin. "

Je nach Vorliebe

Quark Traum 0,2%

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Bei „Milbona Quarktraum pur“ handelt es sich um ein hochwertiges Produkt, dem aus sensorischen Gründen Joghurt zugegeben wird. Der Quarkanteil überwiegt und über den Joghurtanteil. Die Konsistenz einer Speisequarkzubereitung aus Quark und Joghurt unterscheidet sich deutlich von der eines reinen Speisequarks.

600g Quark

Wasser

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Schlicht und einfach, Wasser.

4500ml Wasser

Haferflocken

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Haferflocken, etwas Milch oder Wasser, frische Früchte und fertig ist das perfekte Frühstück. Denn Hafer schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch gesund.

50g Haferflocken

Zimt

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Würzig, herb und etwas süß – das einzigartige Aroma von Zimt begleitet uns besonders in der Weihnachtszeit. Zimt ist nicht nur eines der ältesten Gewürze, sondern wurde bereits im Altertum wegen seiner heilenden Wirkung und zur Einbalsamierung eingesetz

1 TL. Zimt

Apfel

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Die in einem Apfel enthaltenen Vitamine sind vielfältig, so seien die Vitamine Provitamin A, B1, B2, B6, E und C, wie auch Niacin, Pektin und Folsäure enthalten. Der Wirkstoff Pektin bewirkt beim Verzehr eine Senkung des Cholesterinspiegels, wie auch eine Bindung von etwaigen Schadstoffen im Körper. Hierbei ist zu beachten, dass sich rund 70 Prozent der Vitamine in der Schale des Apfels oder direkt unter dieser befinden. Es wurde nachgewiesen, dass zwischen 5 und 35 Milligramm Vitamin C in der Schale eines Apfels enthalten ist.

1 Apfel

Süßstoff

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"Die Vorliebe für Süßes ist uns Menschen angeboren und wir verzichten ungern auf dieses Geschmackserlebnis. Allerdings haben Obstkuchen, Desserts etc. den großen Nachteil, dass sie sehr kalorienhaltig sind. Als alternatives Süßungsmittel bieten sich die Süßstoffe an: Acesulfam, Aspartam, Cyclamat, Neohesperidin DC, Saccharin und Thaumatin. "

Je nach Vorliebe

Quark Traum 0,2%

Ingredient Image

Bei „Milbona Quarktraum pur“ handelt es sich um ein hochwertiges Produkt, dem aus sensorischen Gründen Joghurt zugegeben wird. Der Quarkanteil überwiegt und über den Joghurtanteil. Die Konsistenz einer Speisequarkzubereitung aus Quark und Joghurt unterscheidet sich deutlich von der eines reinen Speisequarks.

200g Quark

Wasser

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Schlicht und einfach, Wasser.

150ml Wasser

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